数日前にミルワームの入手方法について記事を作りましたが、多少長くなってしまったためミルワームの飼育温度や餌、床材を使うかなどといった飼育や繁殖の方法についてはこの記事でまとめようと思います。前回の記事はコチラ ↓↓

【爬虫類の餌】ミルワームとは。状態の良い個体の入手・販売店・値段 - ムシクイアナ

 

ミルワームの飼育・繁殖に必要な道具や環境

通気のいいケースを複数

基本的にミルワームの成虫・幼虫に脱走されなければよいのですが、ミルワームは湿度を高くして飼育するとダニが発生してしまうので、通気のいい物を使います。容器がいくつか必要な理由は蛹・成虫を分けるためです。分ける理由は蛹・産卵された卵の共食いを防ぐためです。共食いされると繁殖効率も悪くなるしダニの発生が起きやすくなります。

 

ミルワームの餌餌・床材としてふすま・パン粉

ミルワームの餌ですが、床材でもあります。ふすま だけでも成長するのですが、栄養価などを考慮すると他の素材を与えた方が良いかもしれません。ミルワームは栄養価に偏りがあるようで、カルシウムが少なくリンを多く含んでいるので、長期間ミルワームだけを与えているとクル病になるらしいです。

それを少しでも補うために私はフスマにカルシムと高蛋白源を添加したミルワーム専用の餌を与えています。それに加えて、水分の供給と栄養補助をかねて野菜を与えています。

 

ザルか篩い

床材からミルワームを取り除くときに使います。餌として使うときに適当な場所をすくうといくつか引っかかります。ついでに死骸や食べかす・ミルワームの脱皮殻もかかるので取り除きます。

 

ピンセットかスプーン

ミルワームを素手で扱える人は特に必要ないかもしれませんが、移動させるときに使います。手を汚さなくていいので私は使っています。

 

ミルワームの飼育環境

ミルワームの飼育温度

私は25-27℃で管理をしています。低温飼育や30℃以上の高温飼育を試してみましたがこのくらいの温度の方が繁殖効率が良いです。ミルワームは温度が低すぎると成虫になることができませんでした。世話をするのが面倒だったり、繁殖を目指していないのであれば冷蔵庫などでミルワームを保管したほうが幼虫の状態が長持ちしてくれます。

 

ミルワームを飼育するときの湿度

私はダニの発生が嫌なのでなるべく乾燥状態を保って飼育をしていますが、湿度を70%くらいに保った方がミルワームの成長スピードと体サイズが良くなる気がします。また湿度が高い方が産卵数も増加します。

 

ミルワームの繁殖について

ミルワーム 飼育ケース

先に紹介したミルワームの飼育に必要なものが準備できたら、ケースの中に床材兼エサをケースの6-7割くらい入れます。そして買ってきたミルワームを入れるだけです。

 

条件さえ整えていれば基本的にはこれだけで交尾して、卵を産んでくれます。加えて、水分供給として週に何回かニンジンやジャガイモを薄くスライスして与えてあげると、フスマの中に放置するだけの場合と比べるとよく増えてくれます。

 

大量に繁殖させたい場合は更に手間をかけ、蛹・成虫(産卵時)になった時に別の容器に移し替えてあげると共食いを防げるので繁殖しやすいです。私はミルワームを大量繁殖させる必要がないので、分けないでごちゃまぜ飼育していますが問題なく繁殖させることができています。

 

ミルワーム 成虫



ちなみに成虫になると脚を使って歩き回ります。ひっくりかえってしまうと自力で起き上がることができないので、個体数を過密にするか朽木の欠片などを入れておいた方がいいです。朽木であれば幼虫の餌にもなりますし、その下に幼虫が集まってくれるので餌として与える時の手間が減ります。

 

ミルワームの飼育容器メンテナンス

日々のメンテナンスとしては、死んだ幼虫・成虫がいたら取り除くこと、幼虫の餌が十分にあることを確認することくらいです。餌が足りなくなった場合は、ふるいにかけて幼虫・成虫のみを取り除いた後に新しい容器に移し替えます。使用済みの床材に卵や幼虫の取りこぼしがあるとよろしくないので私は熱湯をかけてから殺虫してゴミ箱に捨てています。

 

 

こんな感じでミルワームを飼育しています。成虫にせずに幼虫の状態でながく保存・キープしたい方には、ミルワームを長期保存しよう!ミルワームのキープ方法について! - ムシクイアナの記事がオススメです!。

少しでも参考になれば嬉しいですし、より良い情報を頂けるともっと嬉しいです!(笑)

https://www.reddit.com/3zsn4s/

乗り過ごした

2018/04/09

@田奈
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岩見ダム

2018/03/10

2/6、秋田県秋田市、岩見ダムに行ってきました。
3回目。(→1,2)


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堤体。


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天端*1。


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天端からの景色。


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ダム湖、河北湖

*1:ダムの一番上の部分

ホンダ鈴鹿(Hondasuzuka)野球部の応援動画、まだブログで紹介してなかったですね。 

問題

問題概要

(1)頂点vにxを加算し、その子に-xを加算し、またその子にxを加算する。
(2)頂点xの値を求める

解法

オイラーツアーで求めた順番で隣あうものは頂点の深さの差が1である。これを利用すれば、プラスマイナスの加算をsegtreeを2つ使って行うことができるようになる。具体的には、オイラーツアーの偶数番目にあるものはevenを使って管理し、奇数番目にあるものはoddを使って管理することにしている。
参考

https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&sqi=2&ved=0ahUKEwjul-ng5Y7RAhUDUbwKHS3sDmMQFggyMAQ&url=http%3A%2F%2Fwww.npca.jp%2Fworks%2Fmagazine%2F2015_5%2F&usg=AFQjCNGVPJm7wKS-KyCvBQERbIPc_1ViDA&sig2=dBAKimpEV8NVHVewqOFZTg&bvm=bv.142059868,d.dGc&cad=rja

ミス

オイラーツアーのよい勉強になりました。segtreeを2本つかうのはうまいなー。

コード

#include <bits/stdc++.h>
using namespace std;
typedef long long ll;
typedef vector<int> vint;
typedef pair<int,int> pint;
typedef vector<pint> vpint;
#define rep(i,n) for(int i=0;i<(n);i++)
#define reps(i,f,n) for(int i=(f);i<(n);i++)
#define each(it,v) for(__typeof((v).begin()) it=(v).begin();it!=(v).end();it++)
#define all(v) (v).begin(),(v).end()
#define pb push_back
#define mp make_pair
#define fi first
#define se second
#define chmax(a, b) a = (((a)<(b)) ? (b) : (a))
#define chmin(a, b) a = (((a)>(b)) ? (b) : (a))
const int MOD = 1e9 + 7;
const int INF = 1e9;

class Euler_Tour{
public:
    vector<vector<int> > g;
    //begin[v],end[v]はそれぞれvがオイラーツアー上で最初と最後に現れるインデックス
    //[begin[v], end[v])がvを根とする部分木
    vector<int> euler_tour, begin, end;
    Euler_Tour(int n) : g(n), begin(2 * n), end(2 * n){};//nは頂点数
    int k = 0, root = 0;
    void dfs(int curr, int par){//現在 parent
        begin[curr] = k;
        euler_tour.push_back(curr);
        k++;
        for(auto next : g[curr]){
            if(next == par) continue;
            dfs(next, curr);
            euler_tour.push_back(curr);
            k++;
        }
        end[curr] = k;
    }
};

//(1)区間に一様加算 (2)区間の最小値
struct segtree{
public:
    const int SIZE = 1 << 20;
    //seg:区間の最小値 lazy:区間に対して、加える値でまだ遅延しているもの
    vector<int> seg, lazy;//segは欲しい情報 lazyは区間に対する一様な処理を示すもの
    segtree():seg(SIZE * 2), lazy(SIZE * 2){}
    void lazy_evaluate(int k, int l, int r){//遅延情報の適用方法
        if(lazy[k] != 0){
            seg[k] += lazy[k];//区間[l,r)にすべて同じ値を追加することになっていて、segには最小値が入っているので、加える値を足す
            if(r  - l > 1){
                lazy[k * 2 + 1] += lazy[k];//遅延を左の子に伝搬
                lazy[k * 2 + 2] += lazy[k];//遅延を右の子に伝搬
            }
            lazy[k] = 0;//ノードkは伝搬完了
        }
    }
    void update(int a, int b, int k, int l, int r, int x){
        lazy_evaluate(k, l, r);
        if(r <= a || b <= l) return;
        if(a <= l && r <= b){
            lazy[k] += x; //加える
            lazy_evaluate(k, l, r);
        }else{
            update(a, b, k * 2 + 1, l, (l + r) / 2, x);
            update(a, b, k * 2 + 2, (l + r) / 2, r, x);
            seg[k] = min(seg[k * 2 + 1], seg[k * 2 + 2]); //区間のmin
        }
    }  
    int query(int a, int b, int k, int l, int r){
        lazy_evaluate(k, l, r);
        if(r <= a || b <= l) return INF;//minの影響のないもの
        if(a <= l && r <= b) return seg[k];
        int x = query(a, b, k * 2 + 1, l, (l + r) / 2);
        int y = query(a, b, k * 2 + 2, (l + r) / 2, r);
        return min(x, y); //左右のminを
    }
    //update(a,b,x) := [a,b)を全てxを加える
    void update(int a, int b, int x){update(a, b, 0, 0, SIZE, x);}
    //query(a,b) := [a,b)に対する最小値を求める
    int query(int a, int b){return query(a, b, 0, 0, SIZE);}
};

int n, m;
int a[200010];
segtree even, odd;

int main(void){
    scanf("%d %d", &n, &m);
    rep(i, n) scanf("%d", &a[i]);
    Euler_Tour et(n);

    rep(i, n - 1){
        int u, v; scanf("%d %d", &u, &v); u--; v--;
        et.g[u].pb(v);
        et.g[v].pb(u);
    }
    et.dfs(0, -1);
    rep(i, n){
        if(et.begin[i] % 2 == 0) even.update(et.begin[i], et.begin[i] + 1, a[i]);
        else odd.update(et.begin[i], et.begin[i] + 1, a[i]);
    }
    rep(i, m){
        int q; cin >> q;
        if(q == 1){
            int x, val; scanf("%d %d", &x, &val); x--;
            if(et.begin[x] % 2 == 0){
                even.update(et.begin[x], et.end[x], val);
                odd.update(et.begin[x], et.end[x], -val);
            }else{
                even.update(et.begin[x], et.end[x], -val);
                odd.update(et.begin[x], et.end[x], val);
            }
        }else{
            int x; scanf("%d", &x); x--;
            if(et.begin[x] % 2 == 0) printf("%d
", even.query(et.begin[x], et.begin[x] + 1));
            else printf("%d
", odd.query(et.begin[x], et.begin[x] + 1));
        }
    }
    return 0;
}

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●皆様は「酒さ(しゅさ)」という赤ら顔になったり、乾燥肌、ニキビができる病気をご存知でしょうか?

日本ではあまり有名ではありませんが欧米では非常に有名な病気で

・故ダイアナ妃
・シンシア・ニクソン(セックスアンドザシティ)
・キャメロン・ディアス
・ビルクリントン

などが酒さを患っていたそうです。

カルグルトに配合されている乳酸菌抽出物LFKはそれらの病気に対しての改善効果が認められたため特許を取得
しています。

酒さ治療剤(特許第2944662号)

その他にも日本人の腸内環境を考え

ビフィズス菌ビースリー
ラクリス-S
LAC343
ラブレ菌

など、5種類の国産の善玉菌を配合しています。

5種類の善玉菌は十二指腸、小腸、大腸にバランスよく届くように設計されています。

飲み方は水に溶かして飲むだけです!

毎日の腸活に是非ご利用ください。

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カルグルトに配合されているそのほかの特許
2型肺胞上皮細胞活性剤(特許第5451703号)
色素沈着抑制剤(特許第4326905号)
血圧降下剤(特許第2889481号)(特許第2889491号)
酒さ治療剤(特許第2944662号)
抗アレルギー剤及びその製造法(特許第3040744号)
抗肥満剤として特許を取得(特許第 4834798 号)


●カルグルトに入っている乳酸菌とビフィズス菌

カルグルトには日本人の健康なあかちゃん由来の菌が3種類と、日本の伝統食由来の菌2種類を配合しています。
ビフィズス菌ビースリー
ラクトバチルスガセリ菌LAC343
乳酸菌抽出物LFK
有胞子性乳酸菌
ラブレ菌
ひとつひとつメーカーで研究され、私達はその研究データをひとつひとつ確かめ菌を選定しました。
そして十二指腸、小腸、大腸でそれぞれの臓器に届くように配合しました。
腸は胃で消化されたものを吸収する臓器です。
いくらたくさんの栄養を摂ったとしても、それを吸収できなければ意味がありません。
是非、他のサプリメントを試されている方もカルグルトを合わせて飲んでみてください。

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●カルグルト口コミ効果評判評価レビュー

★冬のカサカサが気にならなくなりました
土屋 まな美 様
カルグルトを飲んで1番効果を実感したのが「カサカサが気にならなくなった」事でした。
毎年冬場の乾燥対策として保湿グッズを用意し午後には保湿をする毎日でしたが、今シーズンは2~3日だけ。
加湿器もおかなくても良くなって大満足です。


★少しずついい感じになっています
秋田 芳子 様
始めてから1ヵ月。まだ目を見張る変化はそれほど感じませんが、調子は良いように思います。
メイクアップがBBクリームのみでOKになりました。(以前はBBクリームのノリも悪かった)
続ければまだまだ効用がありそうです。


★長距離の移動でも安心です
斉藤 精一 様
カルグルトを飲んで1ヶ月。
もともと緩いほうでしたが、外出先で突然襲われるあのキュルキュルが最近全くなくなった気がします。
見事なまでに実感できており、大いに満足しております。


★ずっと気になっていた乳酸菌抽出物
吉田 早希 様
これまで食品で乳酸菌をとろうとしても効果があまり出ず、評判のいい乳酸菌抽出物を試したくても高くてなかなか手が出ませんでした。
カルグルトはビフィズス菌+乳酸菌+乳酸菌抽出物でこの価格なので、おなかにも財布にも優しいです。


★トーンが明るくなったね
山本 洋子 様
20 代後半からくすみを感じるようになり、お化粧をしていないと外に出るのが嫌になりました。
でも最近はトーンが明るくなったねと言われるようになり、なんだかいい感じです。


★おかげ様でシャキッとした感じがあります
三和 様
飲み会があるとグッタリすることが多かったのですが、「カルグルト」を飲み始めてからは気にならなくなってきました。
次の日に影響が出なくなって助かってます。


★カルグルトを試しました!

1ヶ月に何度か便秘気味な私...
ヨーグルトを毎日食べていますがそれでもすっきりしない時があり、それを繰り返すと顔に吹き出物が出来たり荒れてしまうのが悩みでした。

ヨーグルトでは一つの乳酸菌しか入っておらず、それでは腸全体を刺激出来ないとのこと。

しかしカルグルトは五つの乳酸菌配合で張全体を刺激してくれます!

個包装で毎回きっちり飲め、ヨーグルトを毎日食べるよりも簡単、気軽に取り入れることが出来ました!

これなら毎日続けて体の中から綺麗になりそう!

まだ効果は感じられていませんが、これからが楽しみです♪

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★加齢に伴い腸内環境も衰え
様々なトラブルを引き起こしますよね。

それらをしっかりサポートしてくださり
感激の乳酸菌サプリメントに出逢えました。

1包づつ個別包装で
手軽にお水やヨーグルトに混ぜるだけで
いつでも美味しく摂取できるので
継続が楽!

毎日摂取することにより
腸内もスッキリし
お肌もなめらかになっているように実感!

身体の中へしっかりと有効な乳酸菌を確実に取り込むことが
エイジングケアへの近道と再認識できました。

程よい甘みと酸味で美味しいので摂取も楽しみになります。

便秘でお悩みの方は是非1度お試してください。


★とても気になってました。
スティックタイプでお水やぬるま湯などに溶かすのですが、正直これはおいしい!乳酸菌飲料やヨーグルト系のお菓子のようなお味で飲みやすいです。(すこーしとろみがつきます)
継続飲用しやすいのはいいですね。お腹や肌にも関係してくるので、取り入れたくなります。


★水などに溶かして飲むことができる乳酸菌パウダーです。

こちらのカルグルトは乳酸菌抽出物LFK・ビフィズス菌ビースリーR・ラブレ菌・ガセリ菌・ラクリスR‐Sの5種類の乳酸菌が配合されています。

味はヨーグルトのようです、水でもおいしいのですが牛乳に溶かして飲むと飲むヨーグルトのようでとってもおいしかったです。

そしてしばらく飲んでみると、おなかはスッキリ肌もツヤツヤになりました。


★腸内環境を整える事で、体に良い効果が期待出来ました。

1日2杯程飲んでいますが、お通じが良くなり、時々敏感に反応する肌が少し和らいだ気がします。

味も飲みやすいので、これからも続けて行こうと思います!


★小腸、大腸、12指腸の腸内フローラをサポートする乳酸菌飲料を飲んでみました。
ヨーグルトと違い5種類の乳酸菌が配合されているので効率的な菌活、腸活できちゃうんです。


ずっと腸の調子が悪くて便秘になりがちなのでしっかり腸まで届いてくれるのでうれしいですね。
最近では便秘だけでなくお腹の張りもきになるようになったのでしっかり改善したいです。

個別包装になっていてスティックです。粒で少しなめてみたらおいしい。
ヨーグルトとカルピスの中間みたいな味です。
そのままでもいけますが飲料と一緒にとのことなのでオレンジジュースと混ぜてみました。

よくシェイクしないとだまになってしまうので注意です。
牛乳だけでなくジュース系はなんでもあいそうです。あとはヨーグルトにかけたりもおすすめです。
腸活がんばっていきたいと思います。

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●安心、安全への取り組み

食品メーカーとしての当たり前の安心、安全への取り組みを「当たり前」だからこそ高いレベルでやっていかなければなりません。
カルグルトを製造している工場では、高い品質を確保するため原料、包材の受け入れから全ての工程において基準に合格した原料と包材を使用し、熟練した人材が整備された環境と機械で製造しています。
また、高い品質を保つため国内ではまだ8社しかない「cGMP認証」を取得し※1「HACCP」とあわせ、高品質を保つ仕組みづくりをしています。
また、問題があった場合にそなえ、製造された全ロットのサンプルの3年間、製造記録の3年以上の保管を行っています。
※1cGMP認証(= current Good Manufacturing Practice)
カルグルトを製造している工場はNSFインターナショナルからcGMPの施設登録をされています。2015年1月現在日本では8社しか取得していません。
cGMPは極めて高い品質基準に適合していることを保証するもので、アメリカではcGMPを取得していない健康食品は販売禁止になっています。
※HACCP
食品の製造・加工工程のあらゆる段階で監視することにより製品の安全を確保する衛生 管理の手法です。
この手法は FAOとWHOの委員会で発表され,各国にその採用を推奨している国際的に認められたものです。


■名称 乳酸菌含有加工食品
原材料名 ブドウ糖、有胞子性乳酸菌末(乳糖、有胞子性乳酸菌)、乳酸菌末、ビフィズス菌末、乳酸菌抽出物(卵を含む)、増粘多糖類、酸味料、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ネオテーム)
内容量 75g(30包×1包内容物重量2.5g)
賞味期限 製造より2年
保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

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赤ら顔とはなんらかの原因で顔が赤く見えてしまう症状のこと。
赤ら顔はいくつかのタイプがありますが、カルグルトの乳酸菌は赤ら顔の原因にアプローチして改善する効果が期待できるみたいなんです。
なぜカルグルトが赤ら顔におすすめか、原因別に理由をまとめてみました。


◆ニキビやニキビ跡が目立つ赤ら顔

ニキビが炎症したり、ニキビ跡の色素沈着によってお肌が赤く見えてしまうことがあります。
慢性的にニキビができている状態では常に顔全体が炎症を起こしていますので、赤ら顔を解消することが難しいと言われています。

このタイプの方はまずニキビの治療が大切です。
ニキビ治療は一般的に塗り薬が多いですが、内側からのケアも忘れてはいけません。

ストレスや疲れで免疫力が低下したり、便秘が続いているとニキビができやすくなりますよね。
これは腸内環境が荒れてしまっているからとも考えられます。
カルグルトの乳酸菌は腸内環境を整えて免疫力をアップし、便秘を解消します。
ニキビを治すなら内側からのアプローチもしていきましょう!


◆脂漏性皮膚炎による赤ら顔

皮脂の分泌が過剰になる脂漏性皮膚炎では、肌にある常在菌と皮脂が反応して炎症を引き起こします。
炎症が起きた肌は赤くなるうえ、ニキビや吹き出物があるとさらに悪化してしまいます。

脂漏性皮膚炎は原因が特定されていませんが、腸内環境と関わっている可能性があります。
腸内環境が悪化すると生成される毒素が血液とともに肌に届いているかもしれません。
毒素は栄養や水分を壊してしまいますから、肌を丈夫にするためにも腸内環境を整えてあげましょう。


◆毛細血管が目立つ赤ら顔

顔の皮膚が薄いと皮膚下にある毛細血管が目立ち、赤ら顔になることがあります。
また、緊張やストレスを感じると血管が拡張してしまうためさらに赤みを増すことも。

乳酸菌はストレス性物質がでるのを抑えてくれる働きがあります。
メンタルが弱いという方は乳酸菌をとると良いかもしれません。


◆乳酸菌抽出物LFKは赤ら顔に効果アリ!

赤ら顔の原因は様々ですが、腸内環境を整えてあげることで改善する可能性があります。
最近、赤ら顔に効果が期待できる乳酸菌が見つかりました。
それが「乳酸菌抽出物LFK」です。


カルグルトにも配合されている乳酸菌抽出物LFKは、健康な状態のヒトの体内にあるフェカリス菌を酵素分解して生成された乳酸菌です。
核酸やビタミン、ミネラルが豊富なため「乳酸菌の王様」とも呼ばれています。


この乳酸菌抽出物LFKは、6つの特許を取得するほど優秀な乳酸菌。
赤ら顔で悩んでいる人に1か月飲み続けてもらったところ、72%もの方が赤ら顔の改善を実感できたという実験結果があるようです。
すでに赤ら顔の治療に乳酸菌抽出物LFKを使い始めている病院もあるんだとか。

 

お弁当番外編!!

 

ということで、普通のお弁当を作っている私も

昔はデートで頑張ってましたw

という今では絶対に作らないであろう幻のお弁当です!

 

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↑カオナシ弁当

 

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 ↑トトロ弁当

 

 

・キャラおにぎり(カオナシ・トトロ)

・チキン南蛮

・まっくろくろすけミートボール

・玉子焼

・アスパラにんにく炒め

 

 

制作時間かなりかかったの覚えてます・・・

顔とかのパーツを作るのが面倒くさい!!

海苔を細かく切るとか難しいし、風で飛んでいくw

 

こうして見ると私昔は頑張っていたなーと

しみじみ思いますね(;´д`)

 

 

そしてやっぱりおかず4品という(笑)

 

 

小善本店 のりあーと ハロウィン 全型1枚(ハロウィン海苔16枚)にこにこパンチ トリオペンギンおにぎりベビー A-76204

 

↑ 今はこんなに色々あるんですね~

キャラ弁作るのだいぶ楽になったのねwww 

 

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マインドマップとは、このように定義されています。

マインドマッピングもしくはマインドマップは、トニー・ブザンが提唱した、自分の考えを絵で整理する表現方法です。
脳の思考を開放するといわれている「放射思考」に基づいて考案された、従来とは全く違うノート術・発想術のことです。

1枚の紙の上に、表現したい概念(テーマ)をキーワードやイメージで中央に描き、そこから放射状に連想するキーワードやイメージを繋げていき、発想を広げていきます。

マインドマップは、人間の脳の意味記憶の構造によく適合し、その仕組みを最大限に生かすツールなので、より早く情報を整理し、理解・記憶することができます。

また、情報の整理だけではなく、発想力や創造力が磨かれ、より高度な考えの整理法、記憶力、直観力、集中力、人を察する力を身につけることができます。 

 

僕が使う場合は、ほぼ情報整理のみです。

例えば、イベントの企画運営の仕事において、予算・スケジュール・打合せででたアイデアや要望などをとりまとめて俯瞰するために使っています。

とは言っても最近は1ヶ月に1回使うかどうかです。

10年前はマインドマップにハマって、10色以上のペンを使い色分けしながら、使ってました。

ココ数年は、マインドマネージャーか Google Apps の mindmup を使っています。

なんだかんだ言ってもマインドマネージャーが一番使いやすいです。

紙に手書きではなく、パソコンでマインドマップを書くことの利点は、書いた内容を簡単に移動できることです。

つまり、スケジュールから書き出してもいいし内容から書き出してもいいんです。

あとで、移動しながら整理できるのでぐちゃぐちゃ書いちゃっていいんです。

この本が元祖になるかと思います。

 

ザ・マインドマップ

ザ・マインドマップ

  • 作者: トニー・ブザン,バリー・ブザン,神田昌典
  • 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
  • 発売日: 2005/11/03
  • メディア: 単行本
  • 購入: 34人 クリック: 437回
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中古で74円なので、お買い得です。

気になった方は一度読んでみてください。

分厚いけど、カラフルな内容です。